1. 어제 누운시간 / 일어난 시간

• 11:15PM / 08:30AM ( 9 시간 15분 )

2. 출근 시간 / 퇴근 시간

• 09:00AM / 06:20PM ( 9 시간 20분)

3. 오늘 먹은 것

• 아침 : 씨리얼, 우유
• 점심 : 김치, 멸치, 우유, 계란밥, 장조림
• 저녁 : 김치, 멸치, 장조림, 오징어 채

4. 운동

• 특공무술 ( 1시간)

5. 공부&읽은 책들

1. AS2005 스터디
2. Panorama 스터디
3. BSC 책 읽기

6. 몸무게 / 건강

• / 이상무